밤에 누워잘때 방안 온도는 몇 도가 우리몸에 가장 좋을까요?

Question

방 안 온도가 우리몸에 가장 좋은 온도는 몇도가 가장 좋을까요? 너무 따뜻하게 잠을 자도 안 좋다는 말을 들은것 같아

조금 차게하는것이 좋다라는 말을 들은적이 있어요.

Answer 1

안녕하세요. 후드티 130입니다.

겨울철 적정 실내온도가 18~20도 정도이니 그 정도의 온도가 가장 좋다고 생각합니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 영험한부엉이92입니다

몸이 따뜻한정도의 온도가 일어났을때 개운합니다 면역력도 높여주는걸로 알고있습니다~^^