잠투정을 하면서 3시간동안 안잔적도 있고 그런데 잠투정을 자주하는 아이를 어떻게 대해줘야 잠투정없이 바로 잘수있을까요???
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
아이의 잠투정에는 여러가지 원인이 있는데 특히 소화기 장애나 영아산통,성장통,치아통증,중이염등 고통을 유발하는 다양한 원인이 잠투정으로 나타납니다.
숙면을 위해서 포근한 잠자리와 잠자기전 따뜻한 물로 목욕시키면 혈액순환이 원활해져서 잠을 푹 잘수 있습니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이가 잠투정이 있는 경우 수면패턴을 정립하는 것이 중요합니다.
같은 시간에 같은 공간에서 수면하는 패턴을 통해 아이의 잠투정 등을
줄여줄 수 있습니다. 또한 수면시간 전 동화책 등을 읽어보면서 아이가
자연스럽게 잠에 들수 있도록 유도하시는 것도 도움이 됩니다. 참고하세요.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이에게 적절한 수면교육을 시켜주시는것이 좋습니다.
일정한 시간에 수면에 들게 하고 수면패턴을 만들어 자기전에 씻고 마사지 책읽기 등 일련의 과정을 꾸준히 해주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
잠을 재우기 전에 목욕을 시켜 보기 바랍니다
목욕이 끝나면, 마사지를 해주게 되면, 근육이 이완되서 쉽게 잠이 들 수 있을 것입니다
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
일정한 패턴을 정하기 바랍니다
예를 들면 잠드는 시간이 다가오면, 동적인 활동을 지양하고 정적인 활동을 하게 하세요
예를 들면, 책을 읽어 주거나, 조용한 음악을 들려주세요
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
잠투정하는아이
1.일정한수면시간만들고지키기
2.자는환경은동일하게하기
참고바랍니다
