3살 아이의 낮잠시간 어떻게 해야할까요?
3살아이가 낮잠은 자긴자는데 골아 떨어져서 자서 잠올떄 그냥 재우고 꺨때 깨우고 하는데 낮잠시간의 적절한 시간은 어떻게 되나요?
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
3세 아이의 적당한 낮잠시간이 궁금한가봅니다.
아래의 표를 보시고 아이의 개월에 맞춰 참고하면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.
밤잠을 자거나 아침에 깰때에 크게 문제가 없으면 충분히 자는 것도 괜찮습니다.그랙도 낮잠시간에 깨울때도 잘 일어 난다면 2시간 정도만 자고 깨우는 것이 좋겟습니다.그리고 약간의 시간을 바깥 신체활동을 해준다면 아이의 성장에 도움이 되겟습니다.
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
육아 하시느라고 수고가 많으십니다.
낮잠울 너무 자면 밤에 잠을 설쳐서 밤낮이
바뀌니까 1시간정도가 적당할듯 합니다.
수고하세요.
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 3살의 나이라면 하루에 2시간 정도는 낮잠을 자야 오후에 활동을 하는데 큰 지장이 없을 것 같습니다.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
사실 정해진것은 없기는 하지만 보통 점심식사 후에 잠을쟤우고는 합니다. 시간은 13시정도입니다. 그리고 1시간 반~2시간 정도위에 일어나고는 합니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
아이들의 낮잠 시간은 꼭 필요하답니다.
낮은 길므로 낮에 한 두 시간 낮잠을 자서 체력을 보충해줘야 합니다.
낮잠을 자는 아이들은 밤잠도 잘 자며
집중력도 좋아진다고 하니 참고하기 바랍니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이가 만 3세에서 5세 정도라면
하루에 낮잠을 포함하여 10시간에서 13시간 정도를
자주어야 합니다.
밤의 수면시간을 계산하여 낮잠을 재우시길 바랍니다.
안녕하세요. 김원창 육아·아동전문가입니다. 아기에게 낮잠시간은 정확하게 정해져있지는 않습니다. 다만 아기에게도 일정한 패턴이 있기때문에 패턴이 무너지게되면 아기가 힘들어할 수 있습니다. 무리해서 패턴을 아직은 바꾸지 않으셔도 될것같습니다.
