헬스를 해도 이상하게 변화가 없는 거 같은데 왜 이러죠?

제가 헬스를 시작한지 한 달 정도 되었는데요 그런데 헬스장이 갈 때마다 엄청 열심히 운동을 하는데 한 달이 되었는데도 몸에 변화가 없는데 이럴 수가 있는 건가요? 너무 짜증나요