헬스를 해도 몸이 안 좋아지면 포기해야 할까요?

제가 현재 헬스를 두 달 정도 하고 있는데요 그런데 한 번 가면 열심히 하는데도 이상하게 몸에 변화가 없어요 힘들기만 너무 힘든데 차라리 포기하는게 맞을까요?