단백질 파우더 섭취 후 바로 영양제 섭취
나이
37
성별
남성
복용중인 약
없음
기저질환
없음
점심에 운동 후 단백질 섭취 또는 식사 후 바로 영양제 섭취 하고 저녁에는 운동 후 단백질 섭취후 바로 영양제 섭취를 하는데 이렇게 먹으면 간에 무리가 많이 되나요? 단백질 섭취 후 1시간 후에 영양제 먹거나 해야하나요?
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김수재 약사입니다.
단백질 보충제의 경우 일반적으로 간독성이 크게 발생하지 않으니 안심하고 드시면 됩니다.
과량 먹는 경우 위장장애가 생길 수 있으며 권장량 드시면 괜찮습니다.
식사와 크게 상관 없이 드실 수 있으나 공복에 복용 시 속이 안좋으면 식사 후에 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
과하지 않은 단백질 파우더와 영양제 복용이라면 동시에 복용하셔도 문제가 되지 않습니다.
평상시 간기능에 영향이 있지않으면 문제가 되지 않으니 안심하시길 바랍니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
점심에 운동 후 단백질 섭취 또는 식사 후 바로 영양제 섭취 하고 저녁에는 운동 후 단백질 섭취후 바로 영양제 섭취를 하는 경우 정상적인 간기능을 가진 경우에는 크게 문제가 되지는 않으며 단백질 섭취 후 1시간 후에 영양제를 복용해도 가능합니다.
안녕하세요.
복용하는 성분이나 용량이 중요하지 그렇게 먹는다고 딱히 더 간에 무리가 가지는 않습니다. 적절한 용량으로 제대로 된 제품을 선택하셨다면 크게 문제 없을겁니다. 술한번 안드시는게 간에는 더 영향을 많이 미칩니다.
