생활
된장찌개를 자주먹으면 짜서 건강에안좋나여?
평소집에서밥을먹을때 된장찌개를 자주끓여먹는데요 된장찌개는 짠음식이니 자주먹으면 건강에 많이 해로울까여? 잘아시는분만 답변좀..
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 까칠한호저172입니다.
나트륨 섭취를 많이 하면 당연히 건강에 안좋죠. 그러나 어차피 한국 밥 반찬에는 나트륨이 꽤 들어있기에 조심정도만 하면 됩니다. 그러니 일반 뚝배기에 나오는 양을 다 드시지는 마시고 일반 국그릇에 먹는 국 정도의 양만 먹는 것을 추천드립니다.