우유가 충치 예방에 도움을 준다은게 사실인가요?

Question

안녕하세요

치과와 관련한 상식을 흥미있게 관심 갖고 있습니다.

그러던 중에 인터넷을 찾아보다 보니 우유가

충치를 예방한다는 글을 본 기억이 나는데요.

정말 우유가 충치 예방에 도움이 되는지

전문가 분들의 의견을 듣고 싶네요.

감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 이성영 치과의사입니다.

충치는 충치균이 당이 대사되며 발생하는 산에 의해 치아의 구조가 파괴되는 질병입니다.

치아는 석회물질로 산에 약합니다.

우유를 섭취하는 경우에는 구강 내 pH가 급격히 낮아지는 것을 예방한다고 알려져 있습니다.

즉, 우유 섭취를 통해 구강 내 산성환경이 되는 것을 예방하여 결과적으로 치아의 탈회가 일어나는 것을 예방하는 효과가 있다고 보고된 연구결과가 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

우유가 충치예방에 도움을 직접적으로 주지는 못하나 칼슘이 풍부한 음식을 복용시에 치아를 단단하고 튼튼하게 유지하는데는 도움을 줄 수 있습니다.

감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

우유 안에 들어 있는 성분 중 일부는 충치 예방에 도움이 될 수 있습니다. 칼슘 및 인 성분은 치아를 강화할 수 있기 때문입니다.

다만 우유에는 젖당 및 다량의 당류가 들어 있어 오히려 충치를 일으킬 수 있습니다. 즉 우유안에 있는 특정 성분만 추출해서 먹지 않는 이상 우유를 자주 먹을 경우에는 일반적인 물보다 충치에 이환될 가능성이 매우 큽니다. 따라서 잘못 알려진 사실입니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 4

안녕하세요. 김바른 치과의사입니다.

우유 속에 든 단백질이나 특정 성분이 치아우식증을 예방할 수 있을지 모르나, 이보다 가장 중요한 요소는 하루 3번 꼼꼼한 양치질을 통해 구강내 세균을 줄이고 깨끗한 환경을 유지하는 것입니다.

설령 우유가 치아우식증을 예방하는 효과가 있다고 한들, 우유 섭취 후 양치질이 소홀해질 경우 오히려 치아우식증 위험도는 높아집니다.

Answer 5

안녕하세요. 김철진 치과의사/경제·금융전문가입니다.

우유는 여러가지 영양소가 풍부합니다.(단백질, 칼슘등)

1.우유는 구강내 당분을 중화시켜서 치아를 건강하게 해줄수 있습니다.

2.칼슘과 인으로 인해서 치아를 보호 해줍니다.

하지만, 우유만 마신다고 치아가 건강하다고 관리 안하시면안되고

개인적인 견해로는 양치를 잘하고 정기적으로 치과를 방문하셔서 검진을 받는게

우유를 마시는것보다 몇배는더 치아를 잘 관리 하는 방법입니다.

Answer 6

안녕하세요. 장인아 치위생사입니다.

치아우식증은 산성일때 생성이 되는데

우유는 당대사에 의한ph감소시키고

직접적ph를 감소하기 때문에

치아우식을 예방할수 있습니다.

감사합니다.