생활
날씨가 조금만 추워도 이상하게 몸이 너무 안 좋아요
제가 어릴 적부터 추위에 많이 약했었는데요 그런데 문제는 요즘 날씨가 조금만 추워도 몸이 너무 안 좋아지는 거 같아요 이럴 때는 좋은 방법 같은게 없을까요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 친근한향고래53입니다.
몸의 면역력이 많이 떨어진것 같습니다. 따라서 운동을 통해서 면역력을 올려주시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 화끈한산양243입니다. 일단 몸을 최대한 따듯하게 하시고 (ex 따뜻한 이불 안, 핫팩, 보일러 등) 가벼운 운동 하시면 좋을거예용
안녕하세요. 우렁찬도마뱀39입니다.
추운 날씨는 혈액 순환이 중요합니다. 손발이 차가워지면 그만큼 혈액 순환이 안된다는 증거니까 몸을 최대한 따뜻하게 해주고 가벼운 운동이나 스트레칭으로 몸에 열이 날 수 있게 해주면 좀 나아질 것입니다.
안녕하세요. 선한황여새211입니다. 환절기에는 온도 변화에 몸이 민감하게 반응할 수 있습니다. 그렇기 때문에 가까운 집 앞을 외출하실때 꼭 외투를 입우시길 바라며 따뜻한 음료가 들어있는 용기를 품고있으시면서 천천히 마시시면 체온 유지에 도움이 될겁니다.
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
날씨가 조금만 추운것같아도 몸이 으슬으슬하실때에는 따뜻한물을 하루에 1리터이상 꾸준히 마셔보세요