날씨가 조금만 추워도 이상하게 몸이 너무 안 좋아요

제가 어릴 적부터 추위에 많이 약했었는데요 그런데 문제는 요즘 날씨가 조금만 추워도 몸이 너무 안 좋아지는 거 같아요 이럴 때는 좋은 방법 같은게 없을까요?