카레와 토마토를 매일 먹는 습관은 건강에 어떤 점이 이로울 수 있는지 궁금합니다.

Question

저도 그렇고 가족이 카레를 참 좋아합니다.

여러가지 야채와 고기 간 것을 넣고 볶다가

물 넣고 끓여서 색깔별 야채를 썰어서 넣으면

맛도 좋고 영양적으로도 나쁘지 않은 거 같아요.

그리고 다이어트를 하고 있어서 당도가 높은 과일보다

토마토를 공복에 먹는 습관이 있어요.

건강에 이득이 있는지 있다면 어떤 효능이 있는지요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

카레와 토마토는 항암성분이 풍부하게 함유되어있기때문에 건강에 도움을 줄 수 있습니다 .