물의 효과와 물을 마시면 모에 어떻게 좋아지는지 궁금합니다.

물을 충분하게 마시면 몸에 좋다는 이야기는 많이 들어보셨자나요

물을 충부히 마시면 어떠한것이 좋아지는지 물에 대한 효능과 이점을 알려주세요