안녕하세요. 나는야 귀여운 천사입니다.복부지방은 절대적으로 먹는 게 70% 운동으로 30으로 뺄 수 있습니다 밥은 지금 먹는 양이 반을 드시고 그리고 통닭이나 부침 튀김류등 기름기가 많은 음식은 되도록이면 먹지 않으려고 노력해야 합니다 그리고 운동도 꾸준히 하셔야 살이 빠지게 됩니다 특히 윗몸일으키기나 다리를 들었다 났다 하면서 배에 힘을 주는 운동을 해야지 복부지방이 빠집니다 그런데 이것이 하루 이틀 만에 되는 것이 아닙니다 2년 3년 이렇게 노력할 때 그 살이 빠질 수 있습니다
