운동을 한 3년했는데요. 운동을 매일 하면서 분할해서 가슴, 어깨, 등, 하체 나눠서 운동하고 있는데요. 어떤 부위는 운동하고 다음날 알이 배겨서 아픈데 어떤 날은 아픈데,,,혹시 운동을 하고 알이 베겨야지 근육이 성장하는 건가요??
