오리고기의 기름은 정말 건강에 좋을까요???

Question

안녕하세요 궁금남입니다.

돼지, 소, 닭 고기의 기름은 몸에 그렇게 좋다고 안하는데 왜 오리고기의 기름은 왜 좋다고 하는 걸까요???

Answer 1

안녕하세요. 비장한딱새184입니다.

오리고기 기름도 동물성 기름이라 많이 섭취를 안하는것이 좋습니다.다만 다른 기름보다 포화지방산이 적습니다.

Answer 2

안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.

사실 오리고기의 기름이 꼭 건강에 좋은 것은 아닙니다. 다른 고기에 비교해 보면 불포화 지방산이 많은 것은 사실이나, 그래도 포화지방도 타 고기에 비해 조금 적은 수준이지 없는게 아니기 때문에 과식하면 당연히 문제가 됩니다

Answer 3

안녕하세요.원숭이654321입니다.

안녕하세요! 오리고기의 기름이 좋다는 것은 일반적으로는 맞지 않는 말입니다. 어떤 기름이든지 지나친 섭취는 건강에 해로울 수 있습니다. 하지만 오리고기의 기름은 다른 가금류나 육류에 비해 포화지방산의 함량이 낮고, 단식산과 다식산의 비율이 적절하게 조화를 이루어 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다. 그러나 이 또한 적당한 양에서 섭취하는 것이 중요하며, 개인의 건강 상태와 식습관에 따라 다를 수 있습니다. 따라서 오리고기의 기름이 다른 고기에 비해 더 좋다는 일반화된 주장은 조심해야 합니다. 감사합니다!