막걸리의 효능이 어떤것이 있나요??

술은 안먹으면 좋겠지만 이왕마시는 술 조금이라도 덜 유해하고 조금이라도 건강에 도움이 되면 좋겠어요. 그래서 그런데 막거리 효능이 뭐가 있을까요? 효능믿고 마음편하게 마시게요..