막걸리는 우리몸에 좋은 식품인가요?

안녕하세요.

소주나 맥주보다 막걸이하면 뭔가 몸에 더 이로울거같은데요

막걸리도 술이라 과하면 안되겠지만 적당히 마시면 좋을것 같은데 전문가님들 의견은 어떠신가요?