건강관리
무더위에 시원한 간식 저렴하게 즐기기?
뜨겁고 습한 날에 시원한 간식을 자주 찾게 되는데요 아이스크림이나 차가운 음료를 매번 사먹다보니 지출이 생각보다 늘어나더라고요. 시원한 간식을 즐기면서도 비용을 이전보다 더 절약할 수 있는 방법이 있는지 궁금합니다. 더운 날에 경제적으로 더위 식히는 팁이 꼭 알고 싶어요. 집에서 시원한 간식을 만드는 게 비용 절약에 도움이 되는지, 간단한 레시피가 있다면 알려주세요. 예를 들어, 얼음과 과일로 만드는 간식이나 집에서 아이스크림을 만드는 방법이 궁금해요. 또, 재료를 저렴하게 구매하는 팁이나 대량으로 만들어 보관하는 방법도 알고 싶어요.
그리고 정 여건이 안되어서 외부에서 사야 할 경우 할인 쿠폰이나 포인트 적립을 활용하는 팁이 있는지도 궁금해요. 특정 시간대나 매장에서 저렴하게 구매할 수 있는 방법이 있다면 알려주세요. 시원한 간식을 덜 사 마시면서도 더위를 식힐 수 있는 대안이 있는지도 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
집에서 얼음 과일 셔베트나 냉동 바나나를 믹서에 갈아 아이스크림으로 만들고
제철 과일 견과류를 대량 구매해 밀폐 보관하는 것을 추천 드립니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
과일과 얼음을 갈아 만든 과일 슬러시나 요거트 얼음바는 집에서 저렴하게 만들 수 있고 건강에도 좋아요.
마트 세일·소셜커머스 앱·전단지 활용하면 제철 과일과 재료를 저렴하게 대량 구매할 수 있으므로 참고하시길 바랍니다.