건강관리
하루만에 1kg 감량이 정상적으로 보나요?
어제 아침에 몸무게 쟀을때에 비해 1kg이나 빠졌어료 어제 식단은 아침은 볶음밥 점심은 칼국수 저녁은 콩나물에 시금치로 먹었어요 간식으로 과자하나 먹고요 운동도 30분했는데 이걸로 살 1kg빠지는거 정상적으로 보나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
네 가능은 해요
간단하게 생각하면 몸에 물만안마셔도 1키로는 빠지는데요
여기에 다만 먹고 30분 운동 한것으로 1키로 빠진거는 그냥 처음에 몸무게가 잘못 나온듯 해요
안녕하세요.
운동 외에도
머리를 많이 쓴다거나 스트레스 등으로 인해서 체중이 줄 수 있습니다. 이는 뇌의 활동량이 많아졌기 때문입니다.
그러나, 지속적인 살 빠짐은 문제가 있기에 내원하셔서 검사하는 것이 중요합니다.
충분히 질문자의 걱정도 이해가 되지만
2-3일 정도 조금 더 지켜보실 것을 권장 드립니다.