아침 출근하려면 일어나 눈떠야되는데 힘든경우가 너무 많습니다 이럴때 좋은 방법이나 꿀팁있나요? 아침출근은 넘나 힘드네요..
안녕하세요. 보통의일상입니다. 겨울은 아무래도 춥기 때문에 일어나기가 어려워요 알람을 여러개맞추기, 아예 저녁에 일찍잠들어서 충분한 수면시간을 확보하기 이러면 저는 일어나는게 좀 낫더라구요
안녕하세요. 통쾌한도롱이58입니다.
제가 사용하는방법 입니다
티브이에서 자연인에서 본거같은데요
따라해보니까 도움이 되네요
흐르는 찬물에 1분 이상 눈에다 찬물을
마사지하듯이 계속 부딛쳐주세요
그러면 잠도 달아나고 개운해집니다.
안녕하세요. 노란박새92입니다. 알람을 설정해둔 휴대폰을 멀리두시면 어떨까요 알람끄러 몸을 일으키면 조금 도움이되시지 안을까요
