조금만 움직여도 식은땀 나고 기운이 없어요

Question

요즘에 조금만 움직여도 식은땀이 나고 기운도 없고 관절도 아퍼서 그런지 입만도 없고 기력 보충에 좋은 음식이 어떤것 있는지 추천해주세요

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우선 몸이 조금 문제가 있을 수 있어요

심각하면 병원에서 상담을 받으셔야 할것 같아요

이게 심리적인 문제일수도 있어 보이네요

일반적으로는 비타민제를 우선 챙겨 드시는것도 도움이 될것 같아요