안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
1. 천천히 올라가시면 도움됩니다.
- 계단오르기를 너무 빨리하면 폐에 무리가 갈 수 있지만 천천히 올라갔다 내려오는 것은 운동이 되고 재활에도 좋기 때문에 도움이 됩니다.
-그러나 비상계단에는 여러 미세먼지, 폐자극성 물질들이 많은 것도 생각하셔야 합니다. 20~30분정도의 산책을 권유드립니다.
답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.
항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.