고중량 데드리프트를 할 때 손 방향을 달리 하는 이유가 뭔가요?

Question

고중량 데드리프트하시는 분들이 봉을 잡을 때 한쪽 손은 앞으로 나머지는 뒤로 잡는 것을 볼 수 있습니다. 고중량 데드리프트를 할 때 손 방향을 달리 하는 이유가 뭔가요?

Answer 1

고중량은 한번의 실수로 조금만 틀어져도

큰 사고가 나게 됩니다.

그렇기 때문에 앞뒤로 잡아서 틀어짐을 예방하는 것입니다.

본인 역량이 된다면 앞뒤로 잡을 필요는 없겠지먼 아무래도 위험방지죠