가위눌림은 과학적으로 어떻게 설명되나요?

Question

성별

남성

나이대

36

안녕하세요?

심야괴담회 같은 TV 프로그램을 보다보면,

가위눌림 현상을 겪었다는 말이 나오던데요.

귀신들림이나 초자연적인 현상이 아닌,

과학적으로는 어떻게 해석할 수 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

가위눌림은 렘수면 상태에서 ㄴ타나는 수면마비 증상입니다 의식이 깨어났지만 근육은 아직 깨어나지 못한 상태라서 나타나는 증상입니다

Answer 2

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

가위눌림 현상은 과학적으로 '수면마비'라고 불리는 현상입니다. 이는 REM 수면 단계에서 깨어날 때 일시적으로 몸이 마비되는 상태를 말합니다. 정상적으로는 REM 수면 중 근육이 마비되어 있다가 깨어나면서 풀리는데, 가위눌림은 의식은 깨어났지만 근육 마비가 풀리지 않은 상태입니다. 이때 환각이나 극도의 공포감을 느낄 수 있습니다. 스트레스, 불규칙한 수면 습관 등이 원인이 될 수 있으며, 심각한 경우 수면 전문의의 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이정재 의사입니다.

가위눌림은 의학적으로는 수면마비(sleep paralysis)라고 명명되며, 의식은 깨어 있는데 몸이 뜻대로 움직이지 않는 현상을 말합니다. 사람에 따라서는 극도의 공포심과 함께 환각이나 환청을 경험하기도 합니다.

이러한 현상은 불규칙적인 생활, 잠 부족, 과로, 시차증이나 스트레스 따위가 원인이 됩니다. 뇌가 뚜렷하게 각성하지 않은 상태에서 불규칙적인 생활, 잠 부족, 과로, 스트레스 등이 수면마비를 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 뇌가 각성하지 않은 상태에서 꿈과 현실을 혼동하여 환각과 환청을 경험하는 것입니다.

즉 수면상태에서 뇌가 아직 각성하지 않은상태의 어떤 혼동감 환각, 감각 교란 그런식으로 해석한다고 보시면 되겠습니다.

Answer 4

의학적인 관점에 가위 눌리는 증상은 수면 및 각성 상태에서 발생하는 불일치로 인해서 몸은 이완되고 움직이지 못하는 상태에서 의식이 먼저 깨어버리는 현상이라고 봅니다. 구체적인 원인을 명확하게 알 수는 없지만 대부분 몸의 피로함, 스트레스, 불규칙적인 수면 패턴 등의 요인에 의해서 영향을 많이 받습니다. 그렇기 때문에 충분한 휴식을 취해주고 규칙적인 생활을 해주는 등의 생활 습관 교정을 하면 해결을 기대해볼 수 있습니다.