햄버거가 은근 영양 성분지 좋지 않을까요?
빵이 있기는 하지만 고기 단백질에 채소, 치즈는 칼슘까지..
은근 영양이 좋은 음식 같은데 아닐까요?
아니라면 어떤 부분 때문에 영양이 안 좋은건지 알려주세요~
감자튀김만 안 먹고 제로 콜라만 마시면 괜찮을 것 같아서요~
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
햄버거는 단백질을 제공할 수 있지만, 일반적으로 지방, 나트륨, 콜레스테롤이 과다할 수 있습니다
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