꿈을 꾸면 잠을 깊게 못 잔건지 관련이 있나요?

Question

꿈을 꾸면 잠을 깊게 못 잔건지 관련이 있나요?

요새 자꾸 꿈을 꾸는데 일어나면 너무 피곤해요

꿈꾸는 것과 수면의 질이 관련이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

꿈을 꾸는것은 뇌가 자는동안 활동을 하고있기때문에 수면의 질이 나쁘다고 볼 수 있습니다.