전화하는걸 싫어하는데 어떻해야 하나요?

전화하는게 부담스럽습니다. 문자와 카톡은 잘 하거든요. 그런데 전화는 걸기도 그렇고 받기고 그렇데 버벅거리고 생각도 안나고 어떻게 고처야 할까요?