안녕하세요
제가 일반유산균을 복용하고 있었는데
최근에 질유산균을 구매해서 일반유산균을 안먹고 질유산균만 복용하고 있습니다
근데 일반유산균이랑 질유산균을 같이 복용해도 되나요??
아니면 둘 중하나만 먹어야 하나요??
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
우리가 흔히 말하는 유산균 = 유산균(락토바실러스균) + 비피더스균 ▶ 프로바이오틱스 라고 말합니다.
질유산균 = 질내 존재하는 락토바실러스균 ▶ 루테리, 람노서스, 퍼멘툼, 플란타룸 등
일반적인 프로바이오틱스 제품에는 질유산균들이 들어있는 경우가 많습니다. 질염 등의 여성질환이 없다면 굳이 질유산균을 추가하거나 바꿔드실 필요는 없이 기존의 프로바이오틱스만 드셔도 됩니다. 여성질환이 나타난다면 질유산균과 프로바이오틱스를 같이 드셔도됩니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
큰 상관이 없습니다. 체내에 약효가 작용하는 것이 아닌 건강보조식품으로서 같이 복용하더라도 큰 문제가 되지 않습니다. 둘 중 하나만 먹어도 상관 없고 같이 드셔도 문제가 되지 않습니다. 다만 여러가지 유산균을 같이 먹을 경우에는 설사 등의 부작용이 있을 수 있으니 몸 상태를 체크하고 드시는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 송용호 약사입니다.
일반, 질유산균 같이 드시는 것을 권해드립니다.
질유산균이 일반유산균과는 유산균주 구성이 약간 다릅니다.
내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
안녕하세요. 박지연 약사입니다.
질문하신 내용에 답변드리겠습니다
질유산균은 질의 환경에서도 살아남을 수 있는 균주들을 말하며, 일반유산균이라 하시는 것은 아마도 장내환경을 개선시키는 효과가 있는 여러 균주를 말합니다. 따라서 두가지 유산균을 같이 드셔도 무방합니다
체내에 존재하는 유산균의 종수는 매우 많고 다양하므로 다양한 종류의 유산균을 복용하시는 것도 도움이 된다는 견해가 있습니다. 다만, 두가지를 꼭 같이 먹으라는 것은 아니며 질문자님이 같이 먹을지에 대한 여부를 선택하시면되겠습니다
안녕하세요. 정주수 약사입니다.
일반 유산균과 질 유산균을 같이 복용하셔도 괜찮습니다. 동시에 복용하셔도 되고, 한 가지 제품은 아침, 나머지 제품은 저녁에 복용하셔도 되겠습니다.
두 가지 제품 중 하나를 선택하여야 한다면, 본인이 질염 등이 자주 발생하는 분이라면 질 건강에 도움이 되는 질 유산균이 더 좋을 수 있고, 그렇지 않다면 전반적인 장 건강 뿐만 아니라 면역에 도움이 되는 일반 유산균이 더 좋다고 생각됩니다.
답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
- 유산균은 균주에 따라 효능이 다 다릅니다
- 따라서 질유산균은 특정 균주로 되어 있어 복용 목적에 따라서는 일반유산균이랑 질유산균을 같이 복용해도 됩니다
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안녕하세요. 이병열 약사입니다.
일반유산균, 질유산균은 같이 드셔도 됩니다. 질유산균에 들어있는 균종은 일반유산균에도 들어있긴하지만 대부분 특허균주로 구성되어있어서 조금 다릅니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
질유산균은 질내에 있는 유익균을 복용하여 질내 균총을 유익균이 우세하도록하여 질면역력을 올리고 외부 침입 균으로부터 저항성을 키우도록 도와 질염이 자주 재발하는 분의 경우에는 장기적 복용시 도움을 줄 수 있습니다.
질유산균 복용하시면서 기존이 복용하던 유산균도 함께 복용하시어도 됩니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.
같이 드셔도 됩니다
유산균은 보통 아침 공복에 물 한컵드시고 먹는 게 좋으나
요즘에는 코팅이 잘 된 유산균 제품도 많기 때문에
식후에 드셔도 괜찮습니다
만약 저녁에 효과적인 분이라면 저녁에 복용하셔도 되고
여성분이 질 유산균을 드신다면 같이 드셨을 때 설사, 복통, 가스 등의
부작용만 없다면 같이 드실 수 있습니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
일반유산균이랑 질유산균이랑 같이 먹어도 상관 없으며, 공복에 먹어야 장까지 잘 정착하기에 공복에 드시길 바랍니다.
질유산균에는 보통 유렉스 균주가 함유되어있는데, 이런 제품은 질건조/질염 증상 개선에 도움이 되며, 장유산균이랑 같이 먹어도 상관 없습니다.
안녕하세요. 약학분야 전문가 김다영 약사입니다.
▶ 결론적으로는 , 동시에 복용할 수 있습니다.
유산균은 균주나 균종에 따라 복합적으로 조합을 이루어 유산균 제품으로 나오기 마련입니다.
따라서 질 유산균이라고 해서 균주나 균종의 차이가 있을 뿐 유산균 종류이므로
동시에 복용하셔도 괜찮습니다.
▶ 다만, 식후보다는 공복에 섭취해주시는 것이 효과를 높일 수 있습니다.
도움이 되셨길 바랍니다 ^^
건강하고 따뜻한 하루 되세요~
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
다 같이 복용해도 상관없습니다.
일반 유산균과 질 유산균이 따로 나뉘어져 있다기 보다는
어떻게 보면 상술의 일종이기도 하기에
좋은 유산균이라면 구별없이 복용하셔도 됩니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
일반유산균, 질유산균을 동시에 드시지말고 일반유산균은 아침, 질유산균은 저녁 등으로 나눠서 드시길바래요.
