매실청을 주기적으로 먹으려하는데 용량이 궁금해요?

Question

요즘 소화도 안되는거같고 몸상태가 좋지않아서 매실청을 먹으려합니다

500mm 텀블러에 어느정도의 매실청 양을 넣어야할까요?

매일 먹을예정입니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

보통 매실청을 드시는 맛에 따라서 다릅니다. 진하게 드신다면

500미리 라면 다섯 스푼 정도이며 평상시에는 세 스푼 정도가 좋은것 가습니다.