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거북목 예방할 수 있는 베개 높이

안녕하세요


일할때 모니터 쉴때 핸드폰을 달고 사니까 목도 뻐근하고 거북목이 되는 느낌이 들어서요


모니터랑 핸드폰 자제랑 스트레칭은 기본인데 잘 때 거북목 예방에 도움되는 베개 높이 같은 거 있을까요?

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