자전거를 탈 때 안전모를 무조건 써야 하나요?

자전거를 라이딩을 할 때 안전모는 무조건적으로 써야하는지가

궁금합니다 아니면 법적으로 처벌을 받는지여?

알려주시면 감사하겠습니다.