등산하다 폭염에 더위를 먹으면 응급조치는 어떻게하면 좋은가요?

Question

요즘같은 더위의 폭염에도 등산을 가시는분들이 있다고 하는것 같아요. 등산하다 폭염에 더위를 먹었다면 어떤 응급조치가 필요한가요?

Answer 1

보통 더위를 먹었다고 하면 폭염에 과한 운동으로 인해 체온상승과 땀을 많이 흘려서 수분/전해질 부족상태인 경우가 많습니다. 이럴 때는 몸을 조이고 있는 등산화나 허리띠를 풀고 젖은 수건을 머리에 올려 체온을 낮추고 수분을 보충 해줘야 합니다. 또한 전해질/당이 부족 하기 때문에 초콜렛이나 포카리XXX같은 것으로 보충을 해주면 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 등산시 폭염으로 더위를 먹었다면 일단 바람이 잘 통하고 시원한 곳에서 휴식을 취하면서 수분을 충분히

마셔주는게 좋습니다. 물과 이온음료를 충분히 마시면서 그늘에서 충분히 쉬어주면 괜찮아집니다.

Answer 3

우선 그늘이 있는 곳에 상대방을 눕혀서 충분한 물을 섭취 시킵니다. 그와 동시에 본인의 위치를 확인하여 119 에 신고하여 구조 요청을 하면 됩니다.

Answer 4

일단 앉아서 휴식을 취하면서 물을 마시며 수분을 공급해 주는 것이 좋으며 충분한 휴식을 취한 뒤에 천천히 산을 내려 오는 것이 좋겠습니다.