일반적으로 커피에 들어있는 카페인은 각성작용을 한다고 알려져있는데요. 불면으로 인하여 잠을 못자 피곤할때 커피한잔이 피로회복에 도움이 돌 수 있나요?
안녕하세요. 강직한두더지267입니다.
도움이 될거 같지는 않는데 저 같은 경우는 잠을 못 자고 일어나면 기분이 다운되고 힘이 없는거 같아 믹스커피 같은걸 한잔 먹고 나면 기운이 살아나는거 같습니다
제 기분탓이 겠지만요
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
보통 카페인음료많이마시는데 커피도 도움될수있고 차도 도움될수있으니참고 바랍니다.
안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 커피에 들어있는 카페인이 숙면을 방해한다고 합니다. 그냥 따뜻한 허브차같은 것이 숙면에 도움이 된다고 하더군요.
안녕하세요. 멍멍뭉이입니다.
물론 커피한잔의 카페인으로 인해 잠깐의 각정효과를 줄순있지만 근본적인게 해결이 안더ㅣ면 조만간 다시 피곤해질거에요
