커피를 마시면 정말 피로가 풀릴까요?

Question

잠이오거나 몸이 피곤할때 커피를 마시면 좋다고 하는데요.

정말 커피를 마시면 그러한 효능이 있는지 궁금합니다.

몸이 피곤할때 마시면 좋아질까요?

Answer 1

커피를 마신다고 해서 피로가 풀리지는 않습니다.

카페인 성분이 일시적으로 뇌를 각성하는 효과는 있지만

근본적인 피로는 풀어지지 않습니다.

피로는 잠을 충분히 취하여 피곤함을 해소하는 것입니다.

집중력 있게 무언가를 할 때 커피가 도움이 될 수는 있겠습니다만

너무 커피에 의존하면 카페인중독이 될 수 있어요.

Answer 2

커피에 들어있는 카페인성분이

중추신경계에 작용하여 정신을 각성시키고, 피로를 줄이는 등의 효과가 있으나,

장기간 다량을 복용할 경우 카페인 중독을 야기할 수 있습니다.

너무 피곤할때에는 커피를 마시기보다는 편안한 자세로 휴식을 취하는것이 좋을 듯 합니다.

Answer 3

갈수록화창한순댓국입니다.

커피를 마신다고 피로가 풀리는게 아닙니다.

커피에는 카페인 성분이 잇어써 각성효과를 보게 되는거죠

Answer 4

내가 생각하기에는 본인의 몸상태에 따라 다른것 같습디다

커피를 마신다고 피로가 풀리다는거는 잘못된 정보이며, 커피를 안먹는게 오히려 피로가 더 풀리는것 같습니다

Answer 5

단기적인 각성효과가 있을 것으로보입니다. 하지만, 이게 장기적인 피로회복이라고는 볼수 없다고 생각합니다. 피로가 풀린다 회복이 된다고 보기 힘들어요.