커피를 마시면 좋은 효능이 있을까요?
일하다가 졸립거나 피곤해지면 커피를 한두잔씩 마시는데 카페인이 들어있어서 각성되는 건 알겠는데 이건 좋은 효과가 아니잖아요. 코피를 마시면 몸에 좋은 효능이 있나요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
커피는 적당히 마실 경우 건강에 이로운 점이 많습니다.
커피를 마시면 대사량이 증가되고 체지방 분해에 도움이 됩니다.
집중력도 향상되고 각성 효과가 있습니다.
치매도 예방하는 효과가 있습니다.
안녕하세요. 신나고즐겁고활기차고아름다운나입니다.
카페인이 신체에 활기를 불어넣는 자극제이며 이뇨작용으로인해 지방을 분해하고 각종 대사작용을 원활하게 해준다고 알려져있습니다.
그렇다고 많이 드시면안되고 적당량을 드셔야좋을듯합니다