눈마사지는 어떻게 하는 것인가요?

눈이 건조하고 피로가 빨리 오는편인데 눈마사지를 하면 좋다고 하는데 구체적으로 어디를 눌러야 효과적인지 모르겠어요. 알려주심 감사하겠습니다.