성인병 예방을 위한 균형잡힌 식단은 어떻게 짜야 할까요?
당뇨, 고지혈, 고혈압 등 생활습관, 식습관으로
시작이 되어 성인병까지 이어지던데요
성인병 예방을 위한 식단은 어떻게 해야 좋을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 성인병을 예방하기 위해서는
기름진 음식이나 가공되어 있는 음식들
튀긴음식들을 피하시면 좋습니다.
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성인병 예방을 위한 균형잡힌 식단은 어떻게 짜야 할까요?
