무리하게 다리 찢기를 하고 난 뒤에 하체 부위의 인대가 늘어났거나 부분적으로 찢어졌거나 하는 등 손상을 입었을 가능성이 있어 보입니다. 일시적일 수 있지만 심한 손상이 생겼을 가능성도 고려해야 하므로 정형외과적으로 이상 없는지 진료 및 검사를 한 번 받아보시는 것을 권고드립니다.
스트레칭으로 몸을 풀어주지 않은 상태에서 강하게 다리찢기를 하였다면 근육이나 인대에 손상이 생겼을 수 있습니다. 무리해서 동작을 실행한 경우에 통증이 생겼다면 일단 휴식을 취하면서 냉찜질을 해주면서 통증을 가라앉히는 것이 좋고, 통증을 유발하는 운동, 자세는 피하는 것이 좋습니다. 일상 동작에서도 통증이 지속된다면 정형외과에 방문하여 내전근과 같은 부위에 파열이 생긴것은 아닌지 초음파 등으로 확인해 보시기 바랍니다.
무리하셨네요. 근육이 미세하게 손상되었을 겁니다. 찢어진 것이지요. 그렇다면 회복을 위해서는 휴식이 가장 중요합니다. 당분간은 냉찜질을 하고 소염 진통제를 드시기 바랍니다. 3일 정도는 아주 힘들거에요. 그 이후에는 가벼운 스트레칭(찢지 마시구요.) 정도만 해주시기를 바랍니다.
