등산 중에 현기증이 나는 이유가 있을까요?
매번 그런 건 아니지만 가끔 등산하는 중에 현기증이 나는 경우가 있더라구요. 등산 중에 현기증이 나는 이유가 무엇이고 어떻게 대처하면 될까요?
6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 날쌘사슴벌레28입니다. 등산시에는 급격한 산소의 소비로 인해 일시적으로 현기증이 날수 있습니다. 그러한경우에는 잠시 휴식을 하면서 호흡을 회복하세요.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
보통 무더운날에 등산하거나 컨디션이 좋지않은데 무리하게 등산하면 나타나는 현상이에요 충분한 휴식과 수분섭취가 필요합니다.
안녕하세요. 비오느날엔야생비둘기는무엇을할까입니다.
날도 덥고 체력이 한계에 다다러 그럴수있습니다.
항상 등산시 본인체력에 맞게 하시는걸 추천드리고 힘들다싶으면 충분한 휴식을 한후 등산을 하셔야됩니다.,
안녕하세요. 냉철한줄나비274입니다.
등산 중에 현기증이 나는 이유는 여러 가지가 있으나, 가장 대표적인 두가지를 꼽아본다면, 탈수와 저혈당입니다.
탈수 : 등산은 땀을 많이 흘리기 때문에 탈수로 인한 현기증이 발생할 수 있습니다. 탈수로 인한 현기증은 어지럼증, 두통, 피로감, 갈증 등의 증상을 동반합니다.
저혈당 : 등산은 혈당을 소모하기 때문에 저혈당으로 인한 현기증이 발생할 수 있습니다. 저혈당으로 인한 현기증은 어지럼증, 두통, 피로감, 떨림 등의 증상을 동반합니다.
안녕하세요. 잘생긴까치115입니다.
산을 등반할수록 산소량과 수분섭취량이 부족해질수 있습니다.
돌이나 의자가 보이신다면 잠깐 쉬시면서 물한잔 드시고 다시 등반 하시는것을 추천드립니다.
안녕하세요. 반가운풍뎅이279입니다.
등산증에 현기증을 느끼는 이유로는 수분섭취가 부족해서 생길수도 있습니다..
어지럼증이 느껴진다면 물을 자주 드시길 바랍니다.