꿀은 어떻게 먹어야 도움이 되나요?
식생활에서 중요한 역할을 하는 꿀은 어떻게 먹어야 그효과가 더 좋을까요? 또 꿀과 같이 먹으면 좋은 환상의 궁합이되는 음식은 뭐가 있나요?
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
개인적으로 꿀은 아침 공복에 한숟가락 떠서 먹으면 좋다고 하더군요.ㅎ
아니면 공복에 따뜻한 물에 꿀을 타서 먹는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 빼어난흑로12입니다.
꿀은 미지근한 물에 타 드시거나 1~2스푼 떠 먹는게 가장 좋아요. 너무 뜨거운 물로 타면 영양분이 파괴되니 유의 하시구요. 그리고 가래떡을 꿀에 찍어먹으면 맛이 일품이죠.
안녕하세요. 엄청난불곰211입니다.
요거트에 시리얼넣고 꿀을 뿌려먹어도되고
팬케이크에도 꿀뿌려먹어도 맛있던데요
꿀은 어디든 사용하는것같애요~~
안녕하세요. 제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
꿀은 다양한 방법으로 즐길 수 있습니다. 가장 기본적인 방법으로는 꿀을 직접 먹는 것입니다. 또한, 꿀을 이용해 디저트를 만들거나 요거트, 요거트 케이크, 빵, 차 등에 넣어 먹는 것도 좋습니다. 또한, 꿀과 같이 먹으면 좋은 환상의 궁합이 되는 음식으로는 딸기, 바나나, 오렌지, 사과, 레몬, 망고, 아몬드 등이 있습니다.
안녕하세요. 잘생긴산양49입니다.
특히 아침에 먹는 꿀은 몸에 활력을 가져와 잠을 깨는 데 도움을 주며, 장운동을 촉진하는 효능이 있어 변비 완화에도 좋다. 꿀은 약 80% 이상이 당분으로 구성된 단당류이기 때문에 에너지원으로 흡수가 쉽고 영양가도 풍부하다. 그냥 먹기 어려우면 차나 우유에 섞어 먹는 것도 방법이다
안녕하세요. 창백한멧토끼164입니다.
차에 꿀을 넣어서 마시면 목에 좋은 효과를 가져올 수 있고 요구르트와 함께 먹으면, 꿀은 요구르트와 잘 어울리기 때문에 소화에 도움을 줄 수 있습니다.