자기전에 먹으면 좋은 과일은?

Question

과일은 먹으면 몸에 좋은데요. 특히 자기전에 먹으몀 몸에 좋은 과일이 있을까요? 하지만 과일도 너무 많이

먹으면 안된다고도 하는데요.

Answer 1

안녕하세요. 반가운남생이233입니다.

토마토 낮동안 쌓인 스트레스와 피로를 해소하는 데 도움을 주며 혈압을 낮추는 효과가.있어 숙면에도 좋습니다. 바나나도 신경을 안정시키는 효과가 있어요

복숭아도 좋다고 합니다