어깨 결림을 쉽게 푸는 방법이 있을까요?

요즘 갑자기 한 쪽 어깨가 뻐근하고 결림 증상이 있습니다.

이러한 증상을 빠르게 해결 하기 위한 스트레칭이나 여러 방법이 알고 싶습니다.