디스크가 심해서 고통을 달고 삽니다..
팔저림도 점점 심해지고 디스크 발견한지는 벌써 10년정도 되었네요
운동도 운동이지만 일을 하다보니 운동 할 시간이 많이 없어 혹시 도움되는 약이나 음식이 있나 궁금하여 질문햐봅니다.
