고민상담
회사에서 스트레스를 많이 받는데 해결방법은? 퇴사를 고민하고 있어요
회사에세 스트레스를 너무 많이받아 배가 자꾸 아프고 머리도 자주 아픕니다! 퇴사를 고민하고 있는데 어떻게 해야 할까요? 고민해결 부탁드립니다!
7개의 답변이 있어요!
현 상황이 많이 힘드실 거라 생각됩니다. 질문자님의 사연을 보니 드라마 '미생' 에서 나온 대사가 생각 납니다. "밀어낼 때까지 버려라.. 밖은 지옥이다" 공감이 가면서도, 당장 죽을 것 같고, 좀 더 편하고, 좋은 기회가 있을 수 있는데, 왜 이렇게 버텨야 하는 가라는 생각도 들었습니다.
일단은 퇴사를 결정하기에 앞서, 정말 이 회사에서 내가 잘 지낼 방법이 없는지 신중히 생각하시고, 그래도 퇴사가 맞다고 생각되면, 다음 코스를 되도록 정확히 계획 후에 퇴사를 결정 하셨음 합니다.
개인적인 생각이지만 인내심으로도 버틸 수 없는 환경이고 그것이 신체적 신호를 준다면 퇴사를 하는 것이 맞는 것 같습니다
요즘 직장 스트레스로 좋지 않은 결론이 나는 경우들을 뉴스에서 접하게 되는데
굳이 몸까지 상해가며 버틸 이유가 있나 싶네요
조금 쉬면서 이직을 생각하시는 것이 질문자님께도 좋을 것 같습니다
회사에서 스트레스로 인해 배가 아프고 머리도 자주 아프다는 것은 상당한 스트레스를 받는 것으로 다른 것으로 풀기 어려울수도 있습니다. 지금 어느정도 버티시는 거 같은데 그 이상 받으면 몸에 상당히 안 좋은 영향을 줄수도 있습니다. 버틸 수 있으면 다니시고 못버틸거 같으면 다른 곳 알아보고 이직을 하는 것이 좋아 보입니다. 힘내시길 바랍니다.
진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 회사 생활하면서 스트레스 안 받는 사람은 아무도 없을 겁니다 저 같은 경우에도 하루에 여러 번 스트레스를 받으며 일주일에 그 스트레스 횟수만 엄청납니다 그렇지만 그거를 참아내야 아무래도 사회생활이라고 할 수가 있겠죠 스트레스 안 받는 사람은 없다고 봅니다 스트레스 받으면 일단은 최대한 빨리 가정에서 풀든지 친구들이랑 술 한잔 먹으면서 풀어 버리는게 좋습니다
퇴근 후에 스트레스를 풀어주는 것이 좋겠습니다.
혼자 노래방에 가서 신나는 노래를 부르거나 친구들과 수다를 떠는 것도 좋고 맛있는 음식을 먹는 것도 기분 전환에 좋을것같습니다. 감사합니다.
회사에서의 스트레스는 여러가지 원인으로 생길 수 있어요
가장먼저 일단 자신의 감정을솔직하게 표현해보는 게좋을 것 같아요
친한 동료나 가족과 이야기해보면 마음이 좀 편해질 수 있어요
또한 스트레스를 줄이기 위해서 취미생활이나 운동을 해보는 것도 좋습니다
자신만의 시간을가지면서 스트레스를 해소할 수 있는 방법을 찾아보세요
퇴사를 고민하는 상황이라면 우선은 현재의 문제를 해결할 수 있는 방법을 먼저 생각해보는게 좋겠어요.
회사에서 어떤 스트레스를 받는지는 모르겠지만 개인 능력으로 해결할 수 있는 업무라고 한다면 좀더 다녀보시고 그렇지 않다면 이직을 고민해보세요. 무엇보다 건강이 최고입니다