평일보다 주말에 소변을 더 자주 보는 것 같아요

Question

성별

여성

나이대

18

평일보다 주말에 더 소변을 자주 보는데 왜 그런건가요? 제가 평일에는 소변을 많아야 4번 보고요 보통 3번 정도만 봐요 근데 주말에는 5번은 보는 것 같아요 당뇨는 없어요 어제 밤하고 오늘 커피를 마셨었어요

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

커피에 들어있는 카페인은 이뇨 효과를 가지기 때문에 마신 경우 평소보다 소변량이 늘거나 횟수가 증가할 수 있습니다.

또한 늦은 밤에 카페인 섭취는 수면의 질을 떨어 뜨리므로 피할 것을 권합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

주말에 소변을 더 자주 보는 건 흔한 현상이에요. 평일엔 학교나 일정 때문에 화장실을 참거나 덜 신경 쓰는 경우가 많고, 반대로 주말엔 집에 있으면서 편하게 화장실을 갈 수 있어 자연스럽게 소변 횟수가 늘 수 있어요. 즉, 생활 패턴과 긴장감 차이 때문에 생기는 자연스러운 변화일 수 있습니다.

또 어제와 오늘 커피를 마셨다고 하셨는데, 커피는 이뇨작용이 있어서 소변량을 늘릴 수 있죠. 주말에 수분 섭취가 많거나 평소보다 카페인 음료를 더 마셨다면 그 영향도 있을 거구요.

다만, 소변이 자주 마렵고 시리거나 아프면 방광염 등도 의심될 수 있으니 그런 증상이 없다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.