카페인 없이 피곤함을 없애는 방법이있을까요?

Question

하루하루 피곤함 때문에 나도 모르게 커피나 탄산음료 등 카페인을 계속 섭취하는데

카페인 없이 피곤함을 없애는 방법이 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 짱구박사입니다.

아무래도 피곤하다고 계속 카페인과 탄산음료를 섭취하면 몸에 더욱 악영향을 끼치죠ㅠ 운동을통해 기초체력부터 길러보는걸 추천드려요!