사람들이 근력운동 막 이러는데 어디서부터 어디까지 근력운동으로 들어가는 건가요? 발굽혀펴기 이것도 근력운동에 해당하나요?
안녕하세요. 착하고 예쁜효주입니다 ~♡입니다.
헬스장에서 보통 유산소 빼고 하는 게계운동 프리웨이트가 근력운동 입니다 ㅎㅎ
장도연이 추천하는 아하!
앱으로 편리하게 사용해 보세요.
장도연이 추천하는 아하!
앱으로 편리하게 사용해 보세요.