순수 레몬즙이 어떤 효과가 있는지 궁금합니다
순수 레몬즙이 어떤 효과가 있는지 궁금합니다. 레몬즙을 먹으려니 힘들거 같은데..
이 레몬즙이 몸에 좋다고 하기에 먹어보려고 합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
레몬즙에는 비타민이 많이 들어 있어서 피부 미용이나
노화방지 몸 속에 있는 노폐물을 배출 시켜주는 역할을 하고 고혈압에 도우며 목에 있는 염증을 완화 시켜 주고 천식이나 호흡기질환 해도 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요.
레몬즙은 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하여 다양한 이점을 제공할 수 있습니다. 주요 효과로는 비타민 C 보충, 항산화 작용, 소화 개선, 천식 완화 등이 있습니다. 섭취하기 전에 알러지나 위장 문제를 확인하고, 양을 조절하거나 물과 희석하여 섭취하는 것이 좋습니다.
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