유산균은 실제 몸에 좋은건가요?
유산균을 좋다고 하는 사람도 있고, 유산균이 소화됐을 때 어떤 작용을 하는지 밝혀진 게 없고, 건강과의 인과관계를 밝혀내지 못했으니 아무런 상관이 없다는 얘기도 있던데요. 과연 몸에 좋은지 안좋은지 알 수는 없을까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
유산균은 우리 몸에서 장의 건강에 관여합니다.
유산균을 먹으면 위를 통과해서 어느 정도가 장까지 알아서 가느냐가 문제이지 장내 균의 밸런스를 유지하기 위해서는 필요합니다.
안녕하세요. 반듯한극락조228입니다.
장에 면역력이70%가 된다고 하드라구요 그만큼 장건강이 중요하다는거지요 그러니 유산균을 먹는다느건 장에 유익한 균주를 먹는거기 때문에 당연히 좋겠지요 하지만 제대로 된 좋은 유산균을 먹어야 하겠죠 요즘은 마이크로 바이옴이라고해서 내 장속의 미생물을 검사해서 내게 딱 맞는 유산균을 처방해 주기도 합니다
