약·영양제
피로에 좋은 비타민좀 추천해주세요!
성별
남성
나이대
23
제가 약이나 비타민 등 안먹는데 요새 너무 피곤해서 피로에 좋은것좀 먹어야 할꺼 같아서 알아보는데 뭐가 좋고 괜찮은지를 모르겠습니다. 비타민 추천좀 부탁드려요 !
10개의 답변이 있어요!
피로회복에는 비타민 중에서도 비타민B군이 고함량으로 들어있는 것들이 도움이 될 수 있으며,
건강기능식품보다는 일반의약품으로 허가받은 제품을 드시는 것을 추천드립니다
제품명을 직접 언급하는 것은 어려워서, 가까운 약국에 방문해보시면 괜찮은 제품으로 추천받으실 수 있습니다
비타민 이외에 코엔자임큐텐이나 아르기닌 등도 피로회복에 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 진태웅약사입니다.
피로회복에는 고함량 비타민B군을 복용하시는것이 에너지대사를 향상시켜 효과가 빠르게 나타납니다. 증상에 따라 마그네슘등의 미네랄, 코큐텐,아르기닌,실리마린등을 같이 복용하시면 더욱 효과적일것입니다.
피로감을 잘 느끼신다면 고함량비타민b군을 추천드립니다.
아침이나 점심식후 1정 복용하시면됩니다.
✅️답변이 도움되셨다면 "추천" 👍 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.
안녕하세요 장은혜 약사입니다.
피곤함을 느끼실 땐 고함량 비타민B가 들어간 종합비타민을 추천드립니다.
요즘 시중 약국에서 판매하는 아로나민 골드 프리미엄, 메가트루, 임팩타민, 비맥스가 대표적입니다.
피로회복에 도움이 되는 비타민으로 고함량 비타민b군과 비타민c 복용을 추천드립니다. 아침 식후에 복용하시고 피곤할 때 가끔 아르기닌, 인태반, 경옥고 등을 복용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
피로에 가장 좋은 영양제는 비타민b가 아무래도 추천되겠습니다. 에너지 대사에 관련되어 있기 때문이죠. 요즘엔 약국에서 고함량비타민 b 영양제 달라고 하면 알아서 잘 주십니다. 거기에 활성형 비타민이 들어있을거구요 그게 의약품으로 취급되기 때문에 인터넷에서는 못 삽니다. (Ex 비맥스, 벤포벨 등)
피로에 도움이 될수있는 영양성분들은 비타민B군 홍경천추출물 아쉬아간다 비타민C 타우린 아르기닌 실리마린 설포라판 오메가3 테아닌 홍삼 인삼 인태반 등이 있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다