요새 피곤한데 비타민좀 추천해주세요
요새 아침에 일어나면 너무 피곤하고 몸이 약간 뻐근한데 혹시 추천해주실만한 비타민 있나요? 비타민 D는 먹고있는대 딱히 효능을 못먹겠어요 이럴때 종합비타민이라도 먹어야돠나요? 아니면 과일이나 다른 비타민 A나 다른거 먹어야되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.몸이 뻐근한 육체 피로와 스트레스로 인한 정신피로감을 해소하는데는 고함량 비타민 비군 제품이 도움이 될 수 있습니다.비타민 비군은 에너지 공급과 생성에 도움을 주고 활성산소 제거와 피로물질 배출에 도움을 줄 수 있어, 피로회복에 도움을 줍니다. 간의 피로를 풀어주는 밀크씨슬, 아르기닌 제품도 함께 복용하시면 피로 회복 효과를 조금 더 확실히 얻는데 도움을 받을 수 있습니다.
감사합니다.^^
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 피로에 좋은 비타민은
비타민B군 입니다.
최근에 제약사에서 출시된 제품은 비타민B군은 대부분 고함량으로 출시되어 나오고 있습니다.
대웅제약 - 임팩타민, 렛잇비
녹십자 - 비맥스
종근당 - 벤포벨
일동제약 - 엑세라민
제일헬스케어 - 투엑스비
중외제약 - 뉴먼트
유한양행 - 메가트루
동화제약 - 비라벨
등등등
각각 장단점이 있는 제품이고,
약국마다 취급하는 제품과 취급하지 않는 제품이 있기 때문에,
약국에서 상담받으시고 선택하시는것을 추천드립니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다 :)
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민D는 피로회복보다는 면역에 관련된 성분입니다.
피로회복에 먹는 성분은 기본적으로 비타민B군이 있습니다.
피로의 종류에 따라
육체적 피로 - 벤포티아민(B1)제제
정신적 피로 - 푸르설티아민(B1)제제
등을 복용하면 됩니다.
벤포티아민 성분 제품으로는 비맥스메타,벤포벨,임팩타민 등이 있고,
푸르설티아민 성분 제품으로는 아로나민골드,엑세라민엑소,액티넘 등이 있습니다.
추가적으로 아르기닌 성분의 제품을 먹으면 피로회복에 많은 도움이 됩니다.
포텐시에이터,라라올라 등이 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로에는 여러가지 원인이 있습니다
먼저 잠의 부족, 영양섭취의 부족 등이 있는데요
기본적으로 피로에 사용되는 영양제로는
식사를 잘 하신다는 전제하에
비타민B군이 도움이 될 수 있으며 고함량 비타민C도
통풍 환자가 아닌 이상 고려해볼 수 있습니다
피로의 원인은 매우 다양해서 획일화 되어 말씀드리긴 어려우나,
기본적으로 현대인들은 스트레스를 평소에 잘 받으면서
에너지를 소모하기 때문에 부신피로 증후군이 잦더라고요
부신피로증후군에는 비타민B군, 마그네슘이 포함된 미네랄,
그리고 테아닌 시계꽃추출물 같은 기분을 안정시키는 데 도움을 주는 성분들이 있습니다
야채, 과일류를 챙겨드시거나 미네랄 영양제도
같이 드시게 되면 우리 몸의 에너지 대사가 활발해져
피로 개선에 도움이 될 수 있습니다
이외에도 빈혈기가 있거나 간이 좋지 않으시거나
불면이시거나 하는 등의 영향이 있을 수 있으므로
전문가와 추가적으로 상담하시는 게 도움이 됩니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로회복에는 비타민B가 가장 추천됩니다.
아로나민골드로 대표되는 비타민B군은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.
특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.
아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는
비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.요새 아침에 일어나면 너무 피곤하고 몸이 약간 뻐근한데 혹시 추천해주실만한 비타민 있나요? 비타민 D는 먹고있는대 딱히 효능을 못먹겠어요 이럴때 종합비타민이라도 먹어야돠나요? 아니면 과일이나 다른 비타민 A나 다른거 먹어야되나요?
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1차적으로는 비타민 b 추천합니다 👍
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이진성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.Q. 요새 아침에 일어나면 너무 피곤하고 몸이 약간 뻐근한데 혹시 추천해주실만한 비타민 있나요? 비타민 D는 먹고있는대 딱히 효능을 못먹겠어요 이럴때 종합비타민이라도 먹어야돠나요? 아니면 과일이나 다른 비타민 A나 다른거 먹어야되나요?
A. 비타민 B 제제가 피로회복에 도움이 될 수 있습니다
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